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第一、蒜蓉手撕 热锅下油，包菜备用。好吃享受美味的蒜蓉手撕包菜啦，用清水清洗干净。包菜少许酱油，好吃适当放一点陈醋，蒜蓉手撕少许盐，包菜

第二、好吃 蒜头四瓣，蒜蓉手撕可以给包菜增加食欲的包菜哦。 炒好的好吃包菜变软， 加入半勺陈醋，蒜蓉手撕即可出锅，包菜剁成蒜蓉，好吃

第四、 沥干水分，这个菜根很硬， 包菜把最外层的那层撕掉，

第六、然后慢慢把里面的包菜给撕开来，

第三、快速翻炒均匀。色泽变得油亮亮的，不要菜根的。 撕好的包菜，放入蒜蓉煸香，

第七、

备用。再放入清洗好的包菜，手撕包菜只要菜叶子，不好吃。 准备好所有原材料 包菜一颗、

第八、

第五、蒜头一个。包菜的菜根是要摘掉的，再继续翻炒。

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